11月19日〜12月 3日(金)、
三週に渡って あつぎパートナーセンター で開催した
ショートセミナーが、無事に終わりました。
ご参加くださった皆さまと 学びのひとときをシェアでき、
感謝でいっぱいです。。。。。
…… 感 謝 ……
今回のテーマは
「自分を優しく 感謝で包もう」
ストレス一杯…!! でも 孤軍奮闘している自分。
〜誰にも助けを求められない
〜誰にもわかってもらえない
でも、なんとか救いたい…楽になりたい…
そう願ったこと それ自体が、自分への感謝のはじまり。
「肩の荷をおろす」という表現があります。
本当にみんな いっぱい肩に乗っけて 背中にしょって
歩いてるんですね。 あらためて感じました。
ネガティブをポジティブに書き換える…EFTの技法ですが、
今回のショートセミナーでは
ポジティブ感情に織り交ぜて、
自分(の心)を救おうとしている『自分』への
「感謝」をタッピングしました。
一杯いっぱい背負ってる自分に「ありがとう」を伝えるだけで
こんなにも 軽くなる。。。。。
軽くなると さらに、ネガティブ感情の元になっている
過去の記憶へ向き合う「勇気」「自信」がもてる。
大切にしたいのは、「ネガティブな感情」を否定しないこと。
どんな感情も 自分が懸命に歩いてきた「証」だとわかります。
自分に「感謝!!」…忘れないでいたいものですね。