セルフメンテナンス セミナーを終えて

ココロほっこり セルフメンテナンス〜全３回講座

11月19日〜12月 3日(金)、
三週に渡って あつぎパートナーセンター で開催した
ショートセミナーが、無事に終わりました。
ご参加くださった皆さまと 学びのひとときをシェアでき、
感謝でいっぱいです。。。。。

……　感　謝　……

今回のテーマは
「自分を優しく 感謝で包もう」
ストレス一杯…!! でも 孤軍奮闘している自分。
〜誰にも助けを求められない
〜誰にもわかってもらえない
でも、なんとか救いたい…楽になりたい…
そう願ったこと それ自体が、自分への感謝のはじまり。

「肩の荷をおろす」という表現があります。
本当にみんな いっぱい肩に乗っけて 背中にしょって
歩いてるんですね。　あらためて感じました。

ネガティブをポジティブに書き換える…EFTの技法ですが、
今回のショートセミナーでは
ポジティブ感情に織り交ぜて、
自分（の心）を救おうとしている『自分』への
「感謝」をタッピングしました。

一杯いっぱい背負ってる自分に「ありがとう」を伝えるだけで
こんなにも　軽くなる。。。。。
軽くなると　さらに、ネガティブ感情の元になっている
過去の記憶へ向き合う「勇気」「自信」がもてる。
大切にしたいのは、「ネガティブな感情」を否定しないこと。
どんな感情も 自分が懸命に歩いてきた「証」だとわかります。

自分に「感謝！！」…忘れないでいたいものですね。

ココロほっこり〜セルフメンテナンス

過日 突如おもい立って、亡くなられた佐野洋子さんの追悼
「100万回生きたねこ」の朗読をしました。
まったく 突然の企画にも関わらず、お集まりくださった皆さん
そして 快く場所を提供して下さったぎゃらりー喫茶なよたけさん、
本当にありがとうございました。
素晴らしい絵本と 人との出逢い……『ご縁』と
そして『感謝』とを 胸に熱く感じたひと時でした。

【セミナー開催のおしらせ】
2010年も気づけばラストスパート。
街にはＸ’masイルミネーションが煌めきはじめました。
もうすぐ「師」でなくても走り回る季節の到来です。
皆さん 今年はどんな年でしたか？
…また一年いろんなこと
一緒に乗り越えた自分に「感謝」。
ストレスで冷え切った心と体を
手軽に自分でメンテナンスして、
すっきりと望年に臨みましょう。
とんとんタッピングのＥＦＴ〜全３回講座です。
１回のみ受講も可。
ご希望の方には １-coinセッション(500円)も。

☆日時：11月19日(金)
　　　　11月26日(金)
　　　　12月 3日(金)　18:30〜19:45（共通）
☆場所：あつぎパートナーセンター 会議室A
☆受講料：1000円／回（2500円／全3回）
※ 飲料水（500ml以上）ご持参ください

☆お申込み・お問合せ：
E-mail　　[e-mail].
Mobile　　[phone]（13:00〜）
◇リラクゼーションあみさろん◇（みつはしあゆみ）
あつぎマイタウンクラブ　にも公開中 です。

扉をあける勇気

繰り返す親子の諍い。
あるご高齢のお母さんからSOSの電話がはいった。

お互いに胸の奥に隠した「甘え」にはそれぞれの理由がある。
潜在意識下にある　悲しみ　の過去。
電話で悲痛な叫びを聞きながら、それが浮かびあがった。
表層意識では、お互いに相手を守りたい一心の母と息子。
我が家もひとごとではない。
守りたいがゆえ　頑なに閉ざされた「本心」、そして衝突。

だれでも持っている　潜在意識下の「悲しみ」「苦しみ」「恐怖」…
日々繰り返す「問題」の根っこにはそれらがいる。
これを取り除いた行く先には、大切な「気づき」が待っている。

潜在意識に焦点をあてるのは、大変な勇気がいる。
トラウマと向き合ったり、過去の痛い記憶が蘇ったりする。
私が知り合った「EFT」というセラピーの手法は、痛みを伴わずに「気づき」への道案内をしてくれる。

自分自身へ、惜しみない愛をそそぐことができて初めて、周りへの愛と思いやりが本物になる。。。。

あとは、扉をあける「勇気」が必要なだけ。